元看護師が答える がん治療の不安Q&A【抗がん剤治療・放射線治療編】
がんと診断され、抗がん剤や放射線治療を受けることになったとき、「副作用はどのくらい出るのだろう」「通院や生活への影響は大丈夫？」と不安になる方は少なくありません。治療を受ける本人だけでなく、ご家族も「どんなサポートができるのか」「体調は順調に回復するのか」と心配が尽きないものです。
しかし、抗がん剤や放射線治療は、がんの再発を防ぎ、治療を安全に進めるために欠かせない大切なステップです。治療の流れや副作用の対処法、日常生活での工夫を事前に知っておくことで、不安を少しでも和らげ、前向きに治療に臨むことができます。
がん治療を控えている方やそのご家族に向けて、本記事では抗がん剤・放射線治療を受ける上で知っておきたい基礎知識や、治療中の工夫・対応策をQ&A形式でわかりやすく解説します。
本記事の執筆者は、これまでがん患者さんとご家族のサポートに携わってきた経験を持つ医療専門ライターです。抗がん剤・放射線治療に関するよくある疑問や不安、日常生活での注意点など、現場で見てきたリアルな声に寄り添いながら、Q&A方式でわかりやすく解説します。
少しでも不安を軽くし、前向きに治療に取り組む助けになれば幸いです。
目次
はじめに──がん治療の不安は、誰にでもある自然な気持ちです
はじめに──がん治療の不安は、誰にでもある自然な気持ちです
「抗がん剤の副作用って本当に耐えられるのかな…」「放射線治療って痛いの？」「生活は今まで通りできるのかな…」がんと診断され、治療が始まると、こんな不安や迷いが次々に浮かんでくるものです。
筆者も看護師として、そんな声を何度も耳にしてきました。
でも、それはとても自然なことです。初めての治療に向き合うとき、誰でも戸惑い、緊張し、心配になります。
大切なのは、そうした気持ちを抱えている自分を責めないこと、そして「不安を少しずつ減らしていけるように備えること」です。
「抗がん剤って副作用はつらいの？」──抗がん剤治療に関するQ&A
「抗がん剤って副作用はつらいの？」──抗がん剤治療に関するQ&A
ここからは、実際によく寄せられる質問に沿って、抗がん剤治療に関するポイントを解説していきます。
Q1. どんな副作用がある？みんな同じように出るの？
抗がん剤にはさまざまな種類があり、薬の種類や量、体の状態によって副作用の出方は人それぞれです。どんな副作用が出やすいのか、あらかじめ知っておくと不安が少し和らぎます。
代表的な症状には、次のようなものがあります。
- 吐き気・嘔吐：食欲が落ちたり、食事が辛くなることがあります。
- 脱毛：髪だけでなく、眉毛やまつ毛も抜けることがあります。帽子やウィッグで工夫する方もいます。
- 口内炎・粘膜症状：口の中が痛くなったり、食事がしにくくなることがあります。口腔ケアが大切です。
- 下痢・便秘：便通に変化が出ることがあります。水分や食事で調整したり、医師の指示で薬を使うことがあります。
- だるさ・疲れやすさ：体力が落ちやすくなるため、無理せず休むことが大切です。
- 手足のしびれ・感覚異常：特定の薬で出やすく、日常生活で支障が出ることがあります。
- 肌荒れ・爪の変化：皮膚が乾燥したり、爪が割れやすくなることがあります。保湿や手足のケアが有効です。
- 感染症リスク：白血球が減ると感染しやすくなるため、人混みや体調不良の人との接触を控えることがあります。
副作用が出るかどうかは人それぞれですし、同じ人でも回ごとに変わることがあります。気になる症状があれば我慢せずに医師や看護師に相談することが大切です。適切に対処することで、少しでも快適に治療を進めることができます。
Q2. 副作用はどのくらいで出る？どのくらい続く？
抗がん剤治療の副作用は、薬の種類や体の反応で個人差がありますが、おおよそ出やすい時期と持続期間の目安があります。症状が出たときは我慢せず、すぐ医療スタッフに相談することが大切です。
- 治療直後〜数日以内
・吐き気・嘔吐：服薬や食事の工夫で軽減可能。通常1〜2日程度、薬によっては数日続くことも。
・アレルギー症状・発熱・血管痛：治療直後に出やすく、数時間〜数日で落ち着くことが多い。
- 治療後1週間前後
・血液の変化（白血球・赤血球・血小板減少）：感染症にかかりやすくなり、影響は2〜3週間続くことが多い。次回治療前に回復を確認。
・疲労・だるさ・食欲低下：1〜2週間続く場合あり。無理せず休息、食べやすいものを少量ずつ。
- 治療後2週間以降〜長期
・口内炎・胃腸症状（下痢・便秘・胃もたれ）：数日〜1週間程度続くことがある。うがい・口腔ケア、消化に優しい食事、水分補給を意識する。
・脱毛・皮膚の変化・手足のしびれ：抜け始めは治療開始後2〜3週間、回復は終了後数週間〜数か月かかる場合あり。
・腎臓や膀胱への影響：治療中〜終了後数日〜1週間で落ち着くことが多いが、症状次第で長引くことも。
Q3. 髪の毛はいつ抜ける？どのくらいでまた生えてくる？
抗がん剤による脱毛は、治療が始まってから1〜3週間程度で抜け始めることが多いです。髪の毛だけでなく、眉毛やまつ毛、腋毛や陰毛など、全身の毛に影響が出ることがあります。抜け方には個人差があり、少しずつ抜ける場合もあれば、一気に抜けることもあります。
治療が終わると、およそ半年〜1年で再び生えてきます。生えてくるときには、毛質や色が変わることがあります（たとえばストレートだった髪がくせ毛になったり、少し色が変わったり）。多くの場合は徐々に元の状態に近づいていきます。
脱毛はショックを感じやすい症状ですが、ウィッグや帽子、スカーフなどで工夫することで日常生活も過ごしやすくなります。不安なときは、遠慮せず医療スタッフに相談してください。
Q4. 吐き気やだるさ、日常生活にどのくらい影響する？
吐き気やだるさなどの副作用は、人によって出方も強さも異なります。使う抗がん剤の種類や量、体の回復力などによっても変わります。
治療後2〜3日目に症状が出やすく、時間の経過とともに落ち着くことが多いです。体調の良い日と悪い日がはっきり分かれる人もいれば、連日すっきりしない日が続く方もいます。程度もさまざまで、一日中横になって過ごすことが必要な日もあれば、軽ければ家事や外出ができる日もあります。
安心してほしいのは、つらい症状を軽くする方法があるということです。
- 吐き気止めの薬を使う
- 口腔ケアを行う
- 食べられるときに無理せず食事をとる
多くの副作用は一時的で、治療が終われば回復していくことがほとんどです。不安なときやつらい症状があるときは、遠慮せず医師や看護師に相談してください。
Q5. つらい副作用を少しでも軽くするコツはある？
副作用を軽くする一番のコツは、「我慢しないこと」です。痛みや吐き気、だるさなどがあるときは、薬で和らげられることも多いので、無理せず医師や看護師に伝えてください。
また、「動くのがつらいから」とずっと横になっていると、体力や筋力が落ちて回復が遅くなることがあります。調子の良いときには、
- ベッドの上で足踏みをする
- 椅子に座って上半身を起こす
- 深呼吸や軽いストレッチをする
といった、無理のない範囲の動きを取り入れることが大切です。
そしてもう一つ大切なのが、心の疲れをためないことです。「つらい」「しんどい」と感じたら、遠慮せず医療スタッフや家族に話してください。気持ちを言葉にするだけでも、少し楽になることがあります。
Q6. 治療中に気をつける食事や過ごし方は？
抗がん剤治療中は、体の免疫を守る白血球などが減るため、普段よりも感染症にかかりやすくなります。そのため、食事や生活のちょっとした工夫が大切です。
＜食事のポイント＞
・食べられるときに食べられるものを少しずつ
無理に「何か食べなきゃ」と思わなくても大丈夫。体が受け付けるものを少量でも摂ることが、体力を保つコツ。
・生ものや加熱不足の食品は避ける
食中毒のリスクを下げるため、肉や魚はしっかり火を通し、野菜もよく洗う。
＜生活のポイント＞
・手洗い・うがい・マスク・消毒で感染予防を徹底
・公共交通機関は混雑時を避ける
・家事や掃除は家族に頼る
どうしても自分で行う場合は、手袋やマスクをつけて無理せず
・体調がすぐれないときは休む
無理をせず、体の声を優先してください
「放射線ってどんな治療？」──放射線治療に関するQ&A
「放射線ってどんな治療？」──放射線治療に関するQ&A
「放射線治療ってどんな感じなんだろう…」「治療のあと、肌荒れやだるさはどれくらい出るの？」「普段の生活は今まで通りできるの？」──放射線治療を前にすると、こうした不安や疑問が自然と浮かんできます。
しかし、治療の仕組みや副作用の特徴、通院や日常生活で気をつけるポイントを知っておくだけでも、心配や不安はぐっと軽くなります。
ここでは、筆者のがん治療に向き合う患者さんと接してきた経験をもとに、放射線治療でよく聞かれる質問をQ&A形式でまとめました。具体的な情報を知ることで、不安を少しずつ整理し、安心して治療に臨むための手助けになる内容です。
Q1. 放射線治療はどんな仕組み？痛みはある？
放射線治療は、強いエネルギーの光（放射線）をがんのある部分に当てて、がん細胞を弱らせたり増えにくくしたりする治療です。がん細胞は正常な細胞よりもダメージを受けやすいため、少しずつ働きを失っていきます。
治療中に痛みや熱を感じることはなく、レントゲンを撮るときのように体の外から放射線を当てます。一般的な外照射では、放射線が体の中に残ることもありません。
また、効果や副作用は放射線を当てた部分にだけ起こるのが特徴です。たとえば、胸のあたりに当てると胸の皮膚や臓器に、骨盤に当てるとその周囲に反応が出ることがあります。
Q2. 通院はどのくらいのペース？治療時間は？
放射線治療は、多くの場合は外来で通院しながら行います。基本的には月曜から金曜までの平日に毎日1回、土日祝日はお休みというペースです。治療期間は1週間ほどの短期集中で行う場合もあれば、2か月ほどかけて少しずつ行う場合もあり、がんの種類や部位、治療の目的によって異なります。
1回の治療にかかる時間はおよそ10〜15分程度で、そのうち放射線を実際に当てているのは1〜2分ほどです。その前後に体の位置を正確に合わせたり、確認の撮影をしたりする時間がかかります。
通院が続くと大変に感じるかもしれませんが、毎回の治療を少しずつ積み重ねることで、がん細胞にしっかり効果を与えていくことができます。
Q3. 副作用はどのくらいで出る？どんな症状が多い？
放射線治療では、副作用が出ることがあります。大きく分けると、治療中～治療直後に出やすい「急性期反応」と、治療終了後に出る「晩期反応」の2種類です。放射線治療の副作用は、基本的に放射線をあてた部位にのみ起こります。
- 急性期反応（治療中～治療直後に出やすい）
比較的よく見られる症状です。
・照射部位の赤み・かゆみ・乾燥・ひりつき（軽い日焼けのような状態）
・だるさや倦怠感
・食欲不振、吐き気、下痢などの消化器症状
※首や頭を照射した場合は、のどの痛みや味覚障害、頭痛・頭の重さを感じることもあります。
多くの症状は時間とともに回復し、肌の保湿や十分な休養で和らぐことが多いです。
- 晩期反応（治療後しばらくして出る）
比較的まれですが、次のような症状が出ることがあります。
・皮膚の乾燥や硬化、虫歯等の発生
・排尿・排便の変化、しびれや神経症状
晩期反応は個人差が大きく、照射した部位によって症状の種類や程度、頻度も異なります。気になる症状が出た場合は、我慢せず医師や看護師に相談してください。
Q4. 放射線治療って、二次がんのリスクがあるって本当？
はい、二次がんのリスクがゼロではないのは事実です。
放射線治療では、がんを治療するために体の一部に放射線を当てます。この放射線はがん細胞を死滅させる働きがありますが、まれに周りの健康な細胞にも影響を与えることがあります。そのため、将来的に新しいがん（二次がん）ができる可能性はあります。
ただし、多くの場合は実際に発症する確率は低く、治療のメリット（がんの再発防止や長期生存の可能性）が大きいと考えられています。医療現場では、放射線が健康な組織にできるだけ影響を与えないように照射範囲や量を調整しているため、リスクは最小限に抑えられています。
もし心配なことがあれば、照射する部位や方法について医師に相談することで、不安を和らげることもできます。
Q5. 治療中に気をつけたほうがいい生活習慣は？
放射線治療中は、普段の生活を続けながら受ける方が多いですが、体への負担を減らすためにいくつか注意が必要です。
まず、照射部位の肌は刺激に弱くなるため、強くこすったり、温泉やサウナなどで温めすぎたりしないようにしましょう。食事は、口やのど・お腹に照射がある場合、刺激物や脂っこいものを避け、やわらかく食べやすいものを選ぶと安心です。
また、体調が良ければ仕事や家事を続けてもかまいませんが、疲れたときはしっかり休むことが大切です。薬やサプリメント、お酒を摂るときは、治療内容によって影響が出る場合もあるため、事前に医師へ相談しましょう。
そして、喫煙は治療の効果を弱める可能性があるため、できるだけ控えるようにしましょう。
まとめ｜不安を抱えながらでも、一歩ずつ進んでいけば大丈夫
まとめ｜不安を抱えながらでも、一歩ずつ進んでいけば大丈夫
「副作用はどれくらい出るのだろう…」「生活や仕事はどうなるのだろう…」「体調が急に悪くなったらどうしよう…」──抗がん剤や放射線治療を前にすると、こんな不安や疑問は誰もが抱く自然な気持ちです。
無理に一人で抱え込まず、家族や医療スタッフのサポートを受けながら、少しずつ準備を進めることが大切です。
治療の流れや仕組み、副作用の特徴、日常生活で気をつけることを知っておくだけで、心の負担はぐっと軽くなります。症状の出やすいタイミングや対策を理解し、体調や気分に合わせて生活を工夫することで、「もしものときも自分や家族で対応できる」という安心感につながります。
焦らず、自分のペースで準備を進め、頼れる人に相談しながら過ごすことで、少しずつ不安が和らぎ、治療に前向きに向き合える気持ちを持てるようになります。この記事が、そんな準備のヒントとして役立てば幸いです。
※本記事は医療専門ライターによる寄稿であり、診療行為・医師の個別見解を示すものではありません。治療に関するご不安は、必ず主治医にご相談ください。
